La mine d'or cachée dans ton emploi du temps : l'astuce pour les gens (trop) occupés

« Je n'ai pas le temps. » C'est probablement la phrase que l'on prononce le plus souvent. Dès que le réveil sonne, c'est une course contre la montre. Tu dois te préparer, affronter les embouteillages ou les transports en commun, travailler toute la journée, rentrer, faire à manger, faire la vaisselle...

Le soir, quand tu te poses enfin dans ton lit, tu te dis : "Encore une journée où je n'ai rien fait pour ma religion".

Ne culpabilise pas. L'Islam n'a pas été révélé pour des moines qui vivent coupés du monde, mais pour des gens actifs. La solution ne consiste pas à trouver du temps libre là où il n'y en a pas, mais à exploiter tes fameux "temps morts".

Qu'est-ce qu'un "temps mort" ?

Un temps mort, c'est ce moment où ton corps est occupé à faire quelque chose d'automatique, mais où ton cerveau est totalement libre.

• Les 30 minutes passées dans les bouchons ou le métro.
• Les 15 minutes à passer l'aspirateur ou à plier le linge.
• Les 10 minutes d'attente à la caisse du supermarché.
• Le temps de trajet à pied entre chez toi et la boulangerie.

Si tu additionnes tous ces moments dans une seule journée, tu obtiens facilement 1 à 2 heures de temps complètement vide. L'astuce des musulmans productifs, c'est de remplir ce vide avec l'action la plus facile et la plus rentable de l'Islam : le Dhikr (l'évocation d'Allah).

L'action qui ne demande aucun effort

Le Dhikr, c'est simplement le fait de prononcer des mots d'éloges pour Dieu. Le grand avantage de cette adoration, c'est qu'elle ne nécessite ni ablutions (Wudu), ni tapis de prière, ni de se tourner vers la Mecque. Ton seul outil, c'est ta langue.

Le Prophète ﷺ nous a donné des formules très courtes qui pèsent extrêmement lourd le Jour du Jugement. Par exemple :

« Deux paroles sont légères sur la langue, lourdes sur la Balance et bien-aimées du Très Miséricordieux : "Gloire et pureté à Allah ainsi que Sa louange, Gloire et pureté à Allah Le Très Grand" (Subhânallâhi wa bihamdihi, Subhânallâhil-Adhîm). » (Rapporté par Al-Bukhari, n°6682 et Muslim)

C'est magique. Tu es dans ta voiture, bloqué au feu rouge. Tu es frustré. Au lieu de soupirer, tu répètes doucement ces deux phrases. Personne ne t'entend, personne ne te voit. Mais dans le Ciel, des montagnes de bonnes actions sont en train d'être écrites en ton nom, alors que tu n'as pas fait le moindre effort physique.

3 réflexes à adopter dès aujourd'hui

Pour que cette habitude s'installe naturellement dans ton quotidien, voici un petit plan d'action très simple :

1. Le réflexe du volant (ou des écouteurs) : dès que tu montes dans ta voiture ou dans le bus, coupe la musique ou la radio pendant les 5 premières minutes. Utilise ce court instant pour dire « Alhamdulillah » (Louange à Allah) ou « Astaghfirullah » (Je demande pardon à Allah).
2. Le réflexe de l'eau : à chaque fois que tes mains sont dans l'eau (pour faire la vaisselle, nettoyer ou prendre ta douche), laisse ta langue répéter des formules de Dhikr. C'est le moment parfait pour lier la purification de ton corps/ta maison à la purification de ton cœur.
3. Le réflexe de la salle d'attente : tu attends chez le médecin ? Tu fais la queue à la boulangerie ? Au lieu de scroller machinalement sur les réseaux sociaux, garde ton téléphone dans ta poche et fais du Dhikr mentalement.

Conclusion

Tu n'as pas besoin de rajouter une 25ème heure à ta journée pour bâtir ta Baraka. Il te suffit de recycler le temps que tu perds déjà.

La prochaine fois que tu passeras le balai ou que tu seras bloqué dans les embouteillages, souris. Ce ne sont plus des corvées ou des pertes de temps : ce sont des opportunités en or pour remplir ta balance.